Mannencirkel
Wil je even uit je hoofd en in je lichaam? Even niet nadenken maar voelen? Alle stress en dagelijkse beslommeringen loslaten en gewoon even zijn? Dan heb ik iets heel moois voor je!
De mannencirkels die ik organiseer zijn krachtig en kwetsbaar tegelijk. Dit lijkt tegenstrijdig maar dat is het niet. Ik ben ervan overtuigd dat echte kracht komt vanuit je kwetsbaar opstellen. Het vraagt moed om je kwetsbaarheden te laten zien en te accepteren.
Een vrouw die een mannencirkel begeleid, klopt dat wel? Ja, juist wel!
Dit stukje is lastig in woorden te vertalen maar zeker voelbaar tijdens de cirkel. Ik creëer een veilige krachtplek met mijn energie waardoor rust en kracht tegelijk ervaren kan worden (vrouwelijke en mannelijke energie). Ik zorg zeg maar voor de juiste energie balans.
Mijn mannencirkels zijn niet geschikt voor alle mannen.
Wat vraag ik van je:
- Je bent moedig en krachtig waardoor je je open durft te stellen,
- Je bent open minded,
- Je komt zoals je bent zonder gebruik van alcohol, drugs of andere middelen die je staat van zijn veranderen.
Oké en dan nu even praktisch wat gaan we nu doen tijdens zo’n mannencirkel.
De cirkel bestaat uit 3 delen:
- Openingsoefening, dit kan een ademhalingsoefening zijn, een meditatie of een Tantrische oefening (voelen en opwekken van jou levensenergie). De openingsoefening is vooral bedoeld om jou uit je hoofd in je lichaam te krijgen zodat je gaat voelen i.p.v. denken.
- Transcendente reis, ik begeleid met mijn stem en muziek een prachtige reis. Ik laat je meevoeren in een fijne trance staat waardoor je kan gaan voelen wat er in jou leeft en wat je nu te doen hebt. Je kan mooie inzichten krijgen, sensaties voelen in je lichaam en je zult het als een hele heldere staat ervaren.
- Afsluiting, we bespreken de transcendente reis je mag nu delen wat je wilt delen de andere luisteren zonder te oordelen (hou je hier ook aan als iemand anders deelt). Hou goedbedoelde adviezen voor je tenzij iemand om advies van de groep vraagt.
Is er nog iets wat je van de groep nodig hebt?
Dan is dit ook het moment om dat te vragen.
Wat neem je mee?
- Een yogamatje
- Een dekentje
- Een flesje water
- Eventueel een meditatiekussen
- Draag comfortabele kleding